溪流上的落葉正念練習：引導式ACT練習

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A leaf floating along a gentle stream, representing the Leaves on a Stream mindfulness exercise

引導式「溪流上的樹葉」正念練習，旨在覺察念頭，在念頭周圍創造一些空間，並在不自我批評的情況下將注意力重新集中起來。.