該頁面適合誰？
有些經歷，用英文可以說明；但有些感受，可能用貼近家庭、文化、成長背景或內心語言的方式，比較容易講得清楚。
你可能想找一個人了解中文境遇、移民經驗、家庭期待、文化壓力，或中西價值觀差異。這些背景不一定是治療的全部，但有時會影響一個人如何理解壓力、關係、責任、羞愧、情緒及求助。
為什麼語言及文化理解重要？
有些字，例如「辛苦」、「委屈」、「頂住」、「不想麻煩人」、「治療要撐得住」，背後可能包含家庭角色、文化期待和多年習慣。
重點不是說得完美，而是可以用比較貼近自己的方式表達、理解、整理。能用自己語言最自然的慢慢表達內心感受，本身就已經是一個重要的治療過程，讓自己能夠真實的接觸到內心的感受，與自己同在。
可討論的服務範圍
每個人的需要都不同。初步查詢及評估會有助於釐清較適合的方向，例如心理治療、評估、EMDR準備，或其他轉介及支持選項。
注意力不足過動症、自閉症及注意力不足過動症
可討論成人 ADHD、自閉症、AuDHD、執行功能、感官需求、遮蔽、倦怠及支持需求。更多資料可看 過動症支持 及 成人自閉症 / AuDHD 評估。
EMDR及創傷告知治療
EMDR可能適合部分受到記憶創傷、身體警覺反應或困擾經驗的人。治療會重視安全感、準備和節奏。更多數據可觀看 EMDR療法。
焦慮、情緒、壓力及關係
心理治療可聚焦焦慮、情緒低落、壓力、倦怠、家庭或伴侶關係、界線、價值觀和日常應對。更多資料可看 心理治療是什麼。
地點及 Telehealth
Breathe-n-Smile Psychology可於Essendon North、Footscray或視乎適當程度以Telehealth提供服務。
常見問題
可以用廣東話來治療嗎？
視乎適當程度及預約情況，治療或評估討論可用英文、廣東話或普通話進行。你也可以在不同語言之間轉換。
可以用國語嗎？
可以在查詢時說明您偏好的語言。治療會選擇覓食語言、文化背景和溝通方式。
ADHD 或 自閉症評估 可以用中文討論嗎？
部分評估內容及背景討論可依需求以中文進行。實際安排將視乎評估目的、工具、報告需求和臨床適當程度。
需要GP轉介嗎？
私人心理服務不一定需要 GP 轉介。不過，如果你希望申請 Medicare 回扣，通常需要先與 GP 討論心理健康治療計劃。可參考 健保回饋資料。
可以做Telehealth嗎？
視像情況，Telehealth可於Victoria內提供。若需要特定評估或較複雜的創傷討論工作，可能需要先是否適合視像形式。
如果我不知道自己需要什麼服務？
這很常見。您可以先發送一些查詢，說明您想了解治療、評估、EMDR、ADHD、自閉症或其他支援方向。