治療如何發揮作用
Breathe-n-Smile Psychology 的治療方法
您無需在開始治療前知道自己需要哪種治療方法；在了解您的目標、病史和當前能力後，可以共同選擇治療方法。.
EMDR 和 ACT 是 Breathe-n-Smile Psychology 的核心療法。在適當情況下，治療也可能藉鏡創傷知情認知行為療法、情緒聚焦療法、圖式療法和正念知情策略。.
探索治療方法
眼動減敏療法
EMDR 是一種結構化的治療方法，可以幫助一些受創傷記憶、痛苦經歷或反覆出現的情緒觸發因素影響的人。.
了解眼動減敏療法ACT療法
接納與承諾療法可以幫助人們以不同的方式應對困難的想法和感受，並朝著對個人有意義的行動邁進。.
了解ACT療法開始治療：預期情況
首次治療的實用介紹，包括合作目標、治療節奏、保密性以及評估該方法是否有效。.
了解治療過程中會發生什麼您無需在諮詢前選擇治療方法。治療方案的選擇取決於評估結果、您的個人情況以及您的偏好。您也可以了解一些常見的治療方法。 治療重點領域.