治療可能如何進行
Breathe-n-Smile Psychology 的治療方法
開始前你不需要知道自己需要哪一種治療方法；在了解你的目標、經歷及目前可承受的程度後，可共同選擇方法。
EMDR 和 ACT 是 Breathe-n-Smile Psychology 的核心方法。視乎需要，治療亦可能運用創傷知情 CBT、EFT、Schema Therapy 及以正念為本的策略。
探索治療方法
EMDR 治療
EMDR 是一種結構化治療方法，或可支援受創傷記憶、困擾經歷或反覆情緒觸發影響的人。
了解 EMDR 治療ACT 治療
接納與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy）或可協助人以不同方式回應困難想法和感受，同時走向個人重視的行動。
了解 ACT 治療開始心理治療：可預期甚麼
實際介紹首次會面、共同目標、治療節奏、保密安排，以及如何檢視方法是否有用。
閱讀開始治療指南查詢前你不需要先選定治療方法。方法取決於評估、配合程度及你的偏好。你亦可探索常見的 治療聚焦範圍。