循序漸進的過程
先弄清規律，再期待改變。.
理解
探索症狀、壓力源、優勢以及您希望獲得哪些方面的支持。.
穩定
確定哪些方面可以立即獲得支援、如何安排日常活動、如何設定界限或採取應對策略。.
重新連接
努力實現價值觀、關注人際關係、積極參與活動、滿足需求並增進自我了解。.
審查
持續關注哪些方面發生了變化，哪些方面需要採取不同的方法。.
常見問題
關於情緒支持的問題。.
心理治療能保證我的情緒會改善嗎？
不。治療無法保證療效。根據治療方案的匹配度和評估結果，治療可能有助於理解、應對、行為改變、情緒處理和人際關係的建立。.
如果我不知道自己為什麼會有這種感覺呢？
治療可以從仔細梳理情況開始，而不需要你事先提供完整的解釋。.
哪些地方可以預約？
可能提供預約服務 Essendon North, Footscray 並且透過 Victoria 的遠距醫療.