創傷並非總是由單一事件造成。
有些人是在經歷了明顯的創傷事件後尋求心理治療。另一些人則是因為反覆出現的經驗、家庭模式、文化或人際關係壓力、情感忽視、霸凌、失去、不安全的人際關係，或是多年來一直覺得自己有責任維持一切而前來就診。.
依戀意識療法探討早期和重要的關係如何影響安全感、羞恥感、親密感、獨立性、衝突、討好他人或害怕成為他人負擔等行為。.
安全第一的流程
專業評估
我們了解您目前的顧慮、過往經驗、支持、風險和目標。.
穩定化
在進行更深入的探討之前，治療可能會著重於幫助患者穩定情緒、調整節奏、設定界線和提供支持。.
加工
如果合適，我們可以從記憶、意義、身體反應或關係模式等面向著手。.
一體化
我們思考如何將改變融入日常生活、人際關係和選擇中。.
常見問題
我需要先做創傷診斷才能開始治療嗎？
不。治療可以從你現在註意到的事情開始，即使你不確定「創傷」這個詞是否合適。.
我需要把所有事情再說一次嗎？
不必一次性完成。治療可以循序漸進，準備工作通常是創傷知情治療的重要組成部分。.
EMDR療法可以參與其中嗎？
有可能。. 眼動減敏與歷程更新療法 (EMDR) 可根據評估結果、時間安排、穩定性、目標和偏好進行討論。.
哪些地方可以預約？
可能提供預約服務 Essendon North, Footscray 並且透過 Victoria 的遠距醫療.
先進行簡短諮詢
如果您在 Melbourne 地區尋找創傷心理學家，您可以詢問是否適合您，是否有空，以及創傷知情療法、EMDR 或 ACT 是否適合您。.
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