從更廣闊角度理解創傷
創傷不一定是單一事件。
治療可能會探討目前觸發因素、身體反應、關係、依附模式、失去、記憶、情緒安全，以及你如何理解困難經歷。
EMDR 治療
當困擾與仍然活躍的記憶、觸發因素、身體反應或信念有關時，可以考慮 EMDR。
ACT 治療
ACT 可能支援安定、價值觀、情緒彈性，以及以不同方式面對痛苦的想法和感受。
創傷知情 CBT 及基模治療概念
治療可能以謹慎而不責備的方式，探索信念、應對模式及情緒需要。
以安全為先的過程
準備及步伐很重要。
理解
談談目前困擾、支援、風險，以及你希望獲得甚麼協助。
穩定下來
在較深入處理前，建立安定、節奏、界限及支援。
處理
如合適，可處理記憶、意義、身體反應或關係模式。
整合
思考如何把改變帶入日常生活、關係及選擇之中。
常見問題
關於創傷及依附治療的常見問題。
我需要創傷診斷才可以開始嗎？
不需要。即使你不確定「創傷」這個詞是否合適，治療也可以從你現在留意到的事情開始。
我需要重述所有事情嗎？
不需要一次過說完。治療可以按節奏進行，而準備往往是創傷知情工作的重要部分。
EMDR 可以是其中一部分嗎？
EMDR 是否討論 EMDR，取決於評估、時機、穩定程度、目標及偏好。
可在哪裡會面？
會面或可於 Essendon North， Footscray 或透過 維多利亞州各地的視像服務。