AuDHD 感官超載：在刺激與休息之間取得平衡

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An adult wearing comfortable noise-cancelling headphones while working calmly at a desk.

AuDHD 可能包括尋求刺激，同時又被感官和社交要求壓得不堪負荷。了解如何留意模式及調整負荷。