心理負擔：為什麼別人的事記得清楚，自己的事卻總是忘記？

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成年人同時使用電腦和手機，象徵工作記憶、日常事務和多重責任

明明記得別人的需要，自己的事情卻總是忘記？ 文章說明精神負荷、工作記憶和過動症之間的分別，並提供了一些實際的減負方法。