Bandai Choi
Clinical Psychologist | Board-approved supervisor
Breathe-n-Smile Psychology，Essendon North、Footscray 及遙距服務
看起來應付得到，不等於事情很容易。 評估需要的不只是在一次會面中看到的你。你可以描述別人未必看見的準備、努力和恢復過程，並提供來自生活不同範疇的例子。
重點摘要
- 一次會面只反映一個情境。你日常的經歷同樣重要。
- 隱藏的努力、恢復過程，以及不同情境之間的差異，都有助補完整體情況。
- 單靠社交偽裝（masking）並不能證明自閉症（autism），而你可以按照自己覺得能夠承受的步調分享資料。
- 評估也會考慮發展歷程、日常功能、優勢、需要和其他可能的解釋。
為甚麼外在表現與努力之間的差距可能重要
一次會面無法呈現完整的模式。你可能準備充足才到達、依靠熟悉的社交腳本、收起部分反應，或一邊努力跟上對話，一邊看起來很平靜。這些策略可能幫助你完成會面，卻會掩蓋你其實付出了多少努力。
這些隱藏的努力是有用的評估資料。它可以幫助評估人員理解你的日常經歷，而不是只根據你在一個房間內呈現出來的樣子作判斷。
可以分享甚麼
幾個清晰的例子，通常比一次過嘗試解釋所有事情更有幫助。你可以帶備以下內容的筆記：
- 你如何準備工作、學習、會面或社交情境；
- 在這些情境中哪些事情需要你付出努力，即使其他人以為你應付得來；
- 之後會發生甚麼，例如需要恢復時間、能力下降或需要安靜；
- 你在家中、工作時、與熟悉的人相處或承受壓力時，經歷有何不同；
- 你記得的童年或青少年時期模式。
如果某件事很難用語言表達，可以直接說出來。你可以暫停、要求澄清，或稍後再回到這個話題。
你不需要證明甚麼
你不需要刻意避免眼神接觸、停止使用應對策略、披露每項私密細節，或表現得明顯痛苦。流暢說話、有工作、有伴侶或其他關係、在會面中保持平靜，或把答案預先練習好，單獨都不能確認或排除自閉症。
評估不是測試你看起來是否「夠自閉」。 這是一次了解你的發展模式、目前功能、優勢、支援需要，以及哪些情境令生活較容易或較困難的機會。
如果童年資料有限
學校報告、家人提供的資料或舊紀錄可能有用。很多成人沒有這些資料，或沒有能可靠描述其童年的人。請告訴評估人員你有哪些資料，以及缺少甚麼。
全面的成人自閉症評估會使用多於一個資料來源，也會考慮其他解釋和同時存在的困擾。[1] 評估可以從你目前擁有的資料開始。
你可以在評估前或評估期間提出的問題
- 你會如何在評估中考慮應對策略和社交偽裝？
- 如果我沒有童年紀錄，哪些資料最有用？
- 我可以帶備來自不同情境的筆記或例子嗎？
- 你會如何考慮其他解釋或同時存在的困擾？
如想了解會面、訪談、報告和回饋的較完整概覽，可參閱 成人自閉症及 AuDHD 評估流程。本診所的 成人自閉症及 AuDHD 評估資料會解釋服務流程。
何時尋求進一步支援
探索自閉症可能帶來不確定、鬆一口氣、哀傷或疲憊。如果痛苦、情緒低落、焦慮、疲勞或安全方面的擔憂正影響日常生活，可以考慮與 GP 或心理學家傾談。[2]
你可能也會感興趣
- 成人的自閉症社交偽裝 了解社交偽裝及其情境的較完整說明。
- 成人自閉症篩查問卷 了解為甚麼分數需要放在發展和日常生活情境中理解。
- 肯定神經多樣性的心理治療 了解心理治療如何為溝通方式、感官需要和能力狀態留出空間。
對評估流程有疑問？
你可以簡短查詢預約、評估選項，或這項流程是否可能適合你。請不要在一般網上查詢中提供詳細臨床病史或緊急資訊。
提出查詢查看可預約時段References
- National Institute for Health and Care Excellence. Autism spectrum disorder in adults: diagnosis and management (CG142).
- Healthdirect Australia. Mental health crisis support.
以上只屬一般資訊，不能取代個別心理或醫療意見。