Bandai Choi
MSSc, MAPS, MCCLP, AFHKPS | 臨床心理學家
Breathe-n-Smile Psychology、Essendon North、Footscray 和遠距醫療
看起來有能力並不等於找到容易的事情。. 評估需要的不僅僅是一次面談中對您情況的簡單描述。它還需要詳細描述您為康復所做的準備、付出的努力以及康復過程中的恢復情況，並結合您生活中不同方面的例子，這些內容可能是其他人看不到的。.
太長不看
- 預約資訊僅顯示一種就診安排。您的日常體驗同樣重要。.
- 隱藏的努力、恢復以及不同環境之間的差異的例子可以幫助我們更全面地了解情況。.
- 僅憑掩飾並不能確診自閉症，你可以按照自己感覺可以接受的步調分享資訊。.
- 評估也會考慮發展情況、日常生活功能、優勢、需求和其他可能的原因。.
為什麼外表與努力之間的差距會如此重要
單次面談無法展現全部情況。你或許會做好充分準備，依賴熟悉的社交腳本，克制自己的反應，或努力保持冷靜，同時努力跟上對話。這些策略或許能幫助你順利完成面談，但卻掩蓋了你為此付出的巨大努力。.
這種不為人知的努力是有用的評估資訊。它能幫助評估者了解你的日常經歷，而不是只根據你在某個場合的表現來評斷你。.
分享什麼會有幫助
幾個清晰的例子通常比試圖一次解釋所有內容更有幫助。你可以準備一些筆記，內容包括：
- 你如何為工作、學習、約會或社交場合做準備；;
- 即使在別人認為你能夠應付的情況下，在那種情況下仍然需要付出努力的事情；;
- 後續情況，例如恢復時間、容量下降或需要安靜環境；;
- 你在家、在工作場所、與熟悉的人在一起或處於壓力下時的體驗有何不同；;
- 你記得的童年或青少年時期的一些行為模式。.
如果有些事情難以用語言表達，就直接說出來。你可以停頓一下，請對方解釋清楚，或稍後再繼續。.
你無需證明什麼
無需迴避眼神交流、停止使用應對策略、透露所有隱私細節或表現出明顯的痛苦。流利的言語、工作、人際關係、平靜的約會或精心準備的回答本身並不能確診或排除自閉症。.
評估結果並不是測試你是否看起來像自閉症患者。. 這是一個了解自身發展模式、當前功能、優勢、支援需求以及使生活更輕鬆或更艱難的環境的機會。.
如果童年資訊有限
學校報告、家人的回饋或舊檔案都可能有用。很多成年人沒有這些資料，或是找不到能可靠描述自己童年經驗的人。請告訴評估人員你有哪些資料，以及缺少哪些資料。.
全面的成人自閉症評估會使用多個資訊來源，也會考慮其他解釋和並存的問題。.[1] 可以從你現在掌握的資訊開始。.
您可以在評估前或評估過程中提出的問題
- 您如何看待評估過程中的因應策略和掩飾行為？
- 如果沒有童年記錄，哪些資訊最有用？
- 我可以帶一些來自不同環境的筆記或例子嗎？
- 您將如何考慮其他解釋或併存的擔憂？
如需更全面地了解任命、面試、報告和回饋等信息，請參閱 成人自閉症和AuDHD評估過程. 該診所的 成人自閉症和AuDHD評估訊息 解釋了服務流程。.
何時尋求進一步支持
了解自閉症可能會帶來不確定感、釋然感、悲傷或疲憊感。如果痛苦、情緒低落、焦慮、疲憊或安全疑慮影響了您的日常生活，請考慮諮詢全科醫生或心理學家。如果您身處險境或可能傷害自己或他人，請撥打緊急求救電話 000。您也可以撥打生命熱線 13 11 14。.[2]
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關於評估過程的問題？
您可以諮詢一些關於預約、評估方案或此途徑是否適合您的簡短行政問題。請勿在普通的網路諮詢中包含詳細的臨床病史或緊急資訊。.
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僅供參考，不能取代個別心理諮商或醫療建議。.