成人自閉症和注意力不足過動症：當自閉症和注意力不足過動症並存時

AuDHD是什麼意思

自閉症和注意力不足過動症（ADHD）可能同時出現。兩者都會影響注意力、日常作息、感官體驗、溝通和日常組織能力，儘管每個人的表現模式都不同。在溝通中使用這兩個術語可能更有幫助，因為將每種經驗簡單地歸類到其中一種或另一種並不總是可行或有益的。.

導致一個人注意力不集中、精力不足、社交自信心下降或難以適應日常生活的原因還有很多。睡眠障礙、焦慮、憂鬱、創傷、學習障礙和持續壓力都可能造成影響。因此，評估需要從更全面的角度出發，包括發展狀況和日常功能。.

為什麼需求看似會互相衝突？

有些成年人會感到在可預測性和新鮮感之間搖擺不定。清晰的日常安排或許能讓人感到平靜，但記住步驟或重複這些步驟卻可能很困難。新想法或許會讓人精神振奮，但隨之而來的變化或感官上的挑戰可能令人疲憊。.

注意力也是如此。沉浸於某項興趣愛好中，注意力可以長時間集中，而開始一項日常任務或進行下一項活動卻會感到困難。這種經驗並不能證明患有某種特定的疾病，但它仍然可以提供一些有用的信息，幫助我們了解哪些因素會使日常生活變得更容易或更難。.

繪製你自己的模式

簡短的個人記錄有助於發現重複出現的模式。記錄要實用：發生了什麼，什麼因素加劇了情況，什麼方法有效，以及需要多少恢復時間。無需變成詳細的症狀日記。.

• 注意感官和社會需求，包括噪音、幹擾和不確定性。.
• 注意哪些因素有助於任務的開始，例如興趣、明確的提示、他人的幫助或簡化的第一步。.
• 注意哪些因素能讓過渡更容易管理，包括提前預警和預留時間進行調整。.

如需更深入地探討注意力和轉換，請參閱我們關於此主題的文章。 單向性與自閉症任務轉換. 關於「自閉症慣性」和「過動症任務癱瘓」這兩個常用術語的解釋，請參閱單獨的說明。 自閉症惰性和過動症任務癱瘓指南.

評估和支持

一個 成人自閉症或AuDHD評估 當長期存在的行為模式影響工作、學習、人際關係、自我照顧或身心健康時，或許值得探討。具體流程取決於轉介問題和現有病史。報告可以明確所需支持，但不保證最終的診斷結果、資金支持或醫療方案。.

評估並非唯一選擇。神經多樣性肯定療法可以幫助個體更了解自我、溝通交流、調整生活節奏，並做出符合實際的日常調整。其目的並非消除無害的特質，也並非強迫個體看起來更「典型」。.

關於AuDHD的常見問題

AuDHD是正式診斷嗎？

不，這只是個非正式的說法。當一個人同時符合自閉症和過動症的診斷標準時，這兩種疾病會分別進行評估和記錄。.

自閉症和過動症的特徵看起來會互相矛盾嗎？

確實如此。有些人需要規律的生活，卻難以堅持；有些人喜歡新鮮事物，卻又覺得快速變化令人疲憊。每個人的經歷和處境都各不相同。.

與AuDHD相關的診斷是否意味著我同時患有這兩種疾病？

不一定。自我認知可以幫助一個人決定探索的方向，而正式評估則會考慮發展史、當前的影響以及其他解釋。.

考慮自閉症和過動症是否都可能相關？

前台可以協助解答有關評估資格或預約安排的簡短行政問題。請勿在普通的網絡諮詢中包含敏感的臨床病史。.

進行諮詢

參考

1. 澳洲過動症專業人士協會。. 合併症和鑑別診斷.
2. 自閉症CRC。. 澳洲自閉症評估和診斷國家指南.
3. Rosello B 等。自閉症和 ADHD 共病的認知、社交和行為特徵的系統性回顧。. 自閉症. 2022. 閱讀文章.

僅供參考，不能取代個別心理諮商或醫療建議。.